女性が最もセクシーと感じる筋肉部「大胸筋」!ビフォーアフターは・・・

女性が最もセクシーと感じる男性の筋肉部分はどこだと思いますか?

情報サイト「ENTAME WEEK エンタメウィーク」によると、

女性500人に、セクシーだと思う男性の体のパーツはどこか聞いたところ、「胸・胸板」が43.4%で最も高く、次いで、「二の腕」が34.2%、「腹筋」が30.6%・・・

と、「胸・胸板」が一番セクシーと感じる女性が多いそうです。

 

私も筋トレの中で好きな筋肉パーツの1つです。

パンプアップしたり、翌日、翌々日に心地よいぐらいの筋肉痛が快感になっています。

 

ちなみに、私の好きな筋肉は

  • 丸い力こぶ(二頭筋)
  • 厚い胸板(大胸筋)
  • 割れた腹筋(腹直筋)

 

そして好きなトレーニングメニューは

といったところです。

 

前回の筋肉ブログでは「二の腕・力こぶ」のビフォーアフターをお伝えしましたね。

今回は、「鍛えた胸」と「鍛えていない時の胸」を比較してみてください。

右側の写真「鍛えた胸」には、胸とお腹の境目に段差がありますよね。

私はこの段差が憧れなんです。

私の実践している大胸筋のトレーニングメニューはベンチフライのみなんですが、実は、この大胸筋の境目に段差をつけるのにとても効果的な筋トレメニューがあるんです。

それは、ディップスという種目です。

しかし、ディップスをおこなうには道具がいるので、自宅で行うには道具を購入する必要があります。

その道具は「ディップスバー」。

RELIFE Rebuild Your Life 高さ調節可能 ディップススタンド

この商品は高さも変更できるので、私もぜひ近いうちに購入したいと思っています。

そして、憧れの分厚い段差のある胸板をゲットしたいです~!

 

以上「女性が最もセクシーと感じる筋肉部「大胸筋」!ビフォーアフターは・・・」でした。

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