筋肉ブログ

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メタボ腹からシックスパックに!ビフォーアフター

割れた腹筋って、女性が魅力を感じる男性の筋肉部位の第3位らしいですよ。 メタボ腹って、なんかだらしがない感じしますもんね。 私もかつてはメタボ腹でだらしないおじさん時代がありました。しかも一回リバウンド?で戻ってしまったことも・...
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女性が最もセクシーと感じる筋肉部「大胸筋」!ビフォーアフターは・・・

女性が最もセクシーと感じる男性の筋肉部分はどこだと思いますか? 情報サイト「ENTAME WEEK エンタメウィーク」によると、 女性500人に、セクシーだと思う男性の体のパーツはどこか聞いたところ、「胸・胸板」が43.4%...
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女性がセクシーと思う筋肉第2位は「二の腕」!鍛えてみたビフォーアフター!

あなたが、セクシーだとおもう筋肉のパーツはどの部分ですか? 情報サイト「ENTAME WEEK エンタメウィーク」によると、 女性500人に、セクシーだと思う男性の体のパーツはどこか聞いたところ、「胸・胸板」が43.4%で最...
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肌を小麦色にするなら、タンニングローションがおすすめ!

より身体をマッチョに見せるためには、肌を小麦色にするのが効果的なんですが・・・ しかし、日焼けはシワやシミの原因に!また、最悪の場合は皮膚ガンにも、と身体にに悪影響を及ぼし、日焼けはしたくないですよね。 そうかといって、まったく...
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再び「筋肉ライク」流を実践した結果は・・・

仕事のストレスも軽減し、気力がみなぎってきたところで「筋肉ライク」流を再び実践! 3年前まで実践しいたのを身体が覚えていたのか、わりと身体の反応が早かったような気がします。 しかし、今回2回目の「筋肉ライク」流では、「食...
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リバウンド!?残念な結果に・・・

自宅トレだけで約2年間、せっせと「筋肉ライク」流を実践して、憧れのボディを手に入れた私でしたが、悲しいかな、残念な身体に逆戻りに・・・ なぜ、そうなってしまったのか? 今回のブログでは、そんな経緯をお伝えしていきたいと思います。...
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ついに、理想の細マッチョに!

「筋肉ライク」流の自宅トレで、半年でかなりの成果があったんですが、周りの人からも「結構、筋肉質なんですね~」と声を掛けられるようになり、嬉しくなり、ますますモチベーションがUP♪ そして、2年ほど続けた結果が、自分の理想とする体型にほ...
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「筋肉ライク」流を実践!半年後の自宅トレの結果が凄いことに!

前回は、「筋肉ライク」流の自宅トレ法を実践しはじめ、メタボ体型だった私が3か月ほどで腹筋も割れはじめ、実感がわいてきたところでした。 さて、今回は始めてから半年後、驚くべき結果になったこと、数値と画像でお伝えしていきますね。 ...
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「筋肉ライク」流で自宅トレをスタート!

ジムに通わなくても、自宅トレだけでマッチョになる方法はないのか?! ネットや本などを読みあさり、自宅でマッチョになる研究を開始。 すると、自宅トレだけでかなりマッチョの人が結構いるではありませんか。 また、マッチョ...
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「筋肉ライク」流自宅トレを始める前は・・・

今回は、自宅トレだけでプチマッチョに!をコンセプトに、「筋肉ライク」のサイトが生まれるキッカケとなった話をお伝えしようとおもいます。 スポーツジムに通いましたが・・・ 30代になった頃、私はスポーツジムに通ってい...
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「筋肉ブログ」スタート!

自宅トレだけで、セクシーな細マッチョになりたい! そんな思いをしている人、結構いるのではないでしょうか。 私もそんな一人でした。 かつて、スポーツジムに通い細マッチョな身体を目指してせっせとトレーニングをし...