「筋肉ライク」流自宅トレを始める前は・・・

今回は、自宅トレだけでプチマッチョに!をコンセプトに、「筋肉ライク」のサイトが生まれるキッカケとなった話をお伝えしようとおもいます。

 

スポーツジムに通いましたが・・・

30代になった頃、私はスポーツジムに通っていました。

始めは真面目に通っていたんですが、そのうちに行ったり行かなかったり、結局行かずじまいになり、辞めてしまいました。

そのスポーツジムは、地元ではかなり大きいジムで新しくできた所で、トレーニング器具やロッカー室、シャワー室、ジャグジーバスまであり、環境としては申し分のない施設でした。

でも、なんでやめてしまったんでしょうか?

 

 

続かなかった理由・・・

それは、ずばり「時間」だったと思います。

 

私は、スポーツジムへは、仕事のある日は仕事帰りに、休日は自宅から通っていました。

そのジムは、自宅から車で40分ぐらい、会社からは30分ほどの場所でした。

仕事で残業のある日は、ジムによってから自宅に帰ると夜10時過ぎに。休日はジムへ行くと半日ちかく時間がつぶれてしまっていました。

筋トレすることで、自分の仕事・寝る時間以外の余暇等の時間をかなり削ってしまい、

精神的にも負担になっていたんです。

下のような悪循環の流れに・・・

 

時間がかかる。(通うのに往復1時間ほど、ジムに1時間ぐらいで計2時間近く)

行くのが面倒くさくなる。他の時間が無くなる。

一度行かなくなると、次に行くのがまぁいいやとなる。

行っても行かなくても月謝は一緒。もったいない・・・

 

そして、トレーニングからも遠ざかり、メタボな身体になりつつありました。

↓その頃の私です。

正直、マッチョな身体になることを諦めていました。

しかし、このままではもっとメタボな身体になり、引き返しのできない状態になってしまうという不安が・・・

でも、スポーツジムに通ってもまた続かず辞めてしまうのは明らかだよな~

そんな時に自宅トレだけでマッチョになれないものか?と考えたんです。

 

続きは次回の筋肉ブログで!

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